בעוד שבוע מהיום לא תצעקי על הילדים!

ילד רוצה להקשיב לנו
אבל יש 6 סיבות שבגללן הוא לא מקשיב
והאמת היא שאני לא אשאיר אותך במתח אלא אגלה לך את כולן כאן,
יכול להיות שאם תביני למה הוא לא מקשיב – תדעי לחשוב על פתרון בעצמך

אבל אם לא > תמיד תוכלי לבחור להצטרף לאתגר שלי

אז למה ילד לא מקשיב?

  1. הוא לא מקשיב כי הוא לא שמע אותך –
    מה את יכולה לעשות כדי שהוא ישמע?

  2. הוא לא מקשיב כי הוא לא מבין מה ביקשת –
    אולי הוא צעיר מידי או אולי הבקשה שלך לא היתה ברורה?

  3. הוא לא מקשיב כי הוא מתחמק מאינסוף הוראות ההפעלה ששיגרת לעברו היום –
    מה את יכולה לעשות כדי שיהיו פחות כאלה והוא עדיין יעשה מה שצריך או מה שביקשת?

  4. הוא לא מקשיב כי הוא רוצה משהו אחר לגמרי ממה שאת רוצה שהוא יעשה –
    מותר לו מבחינתך?

  5. הוא לא מקשיב כי משהו עובר עליו, לא קשור אלייך בכלל –
    מה את יכולה לעשות כדי לדעת מה עובר עליו?
    אולי זה קצת יותר חשוב מהבקשה שלך שייכנס להתקלח או ירוקן את הפח

  6. הוא לא מקשיב כי הוא מפעיל כוח ורוצה שליטה
    יש לך רעיון למה? אז איך תוכלי להפחית את מאבק הכוח הזה?

ובכן אמא,
אני לא יודעת אם את מזדהה או מבינה למה כדאי לך להפסיק לצעוק
וגם מבינה מה לעשות במקום לצעוק
כדי שהילד שלך ישמע אותך
כדי שהוא יבין מה ביקשת
כדי שהוא לא ירגיש כמו רובוט שמציית להוראות
כדי שגם לרצונות שלו יהיה מקום
כדי שתדעי מה עובר עליו
כדי שייפסק המעגל הקשוח של מאבקי כוח ביניכם

אבל אם לא
בדיוק בשביל זה אני פה
כדי לעזור לך.

7
ימים
7
שיעורים מוקלטים

2
שיעורים מוקלטים מזום

אני לא באמת חושבת שתפסיקי לצעוק אחרי האתגר הזה שלי,
אני כן בטוחה ויודעת שתפחיתי מאוד את כמות הצעקות
וגם שיהיו לך מספיק כלים כדי שתוכלי לבחור אם לצעוק או לא ומתי.

לפני 3 שנים, העלתי לראשונה את האתגר הזה
הצטרפו אליו למעלה מ-5,000 הורים
וזה התוכן הכי נצפה שלי בכל 15 שנותיי כמאמנת
אני יודעת בדיוק למה!

כי כשאנחנו צועקות על הילד שלנו,
לא חשוב בן כמה הוא
ברור לנו שיש פה שני נפגעים,
הילד
וגם אני, גם ההורה

ובפעמים הראשונות אנחנו אכולי רגשות אשמה
כי אף הורה לא דמיין שככה הוא יצעק או יצרח על הילדים שלו
זה לא ההורה שרצית להיות, זה ברור לי.

את יודעת מתי זה נהיה מסוכן מידי לדעתי?
כשהצעקות שלנו הופכות להיות דרך התקשורת המרכזית,
כשאנחנו לא מצליחות בשום דרך אחרת לגרום לילדים שלנו לשתף פעולה עם מה שביקשנו
ואז מתחיל מעגל קסמים קשה במיוחד

אני צועקת > הילד לא מקשיב > אני מרגישה שהוא לא סופר אותי או עושה לי דווקא > אני צועקת חזק יותר 
אבל הרגש שמתעורר בי הוא כעס וטינה לילד שלי
אני מרגישה שכהורה אני חייבת לגרום לו להקשיב לי
אז אני ממשיכה לצעוק או לאיים או להעניש
(כי זו ההסלמה של צעקה)

ואז אני מרגישה חרא שככה הגבתי
ומרגישה חרא שזה הילד שלי
כועסת עליו ועל עצמי ומכאן הדרך לצעקה הבאה סופר קצרה.
אני צודקת? את מזדהה?

ובדיוק בשביל זה אני רוצה לעזור לך לפתוח את השנה האזרחית הראשונה בלי צעקות.

איך מתנהל הקורס?

האתגר נמשך שבוע אינטנסיבי אחד
2 שיעורי זום מוקלטים  באורך של כ 120 דקות
7 שיעורים יומיים קצרים
2 הרחבות + הקלטה קולית לכל יום
1 חוברת עבודה למילוי במהלך השבוע

חוברת עבודה

לכל משימה אימונית בשבוע
מצורף דף עבודה

שיעור מוקלט

7 שיעורים + הקדמה חשובה

הרחבות ותוספות

בכל יום תפתחי
עם הקלטה/ סרטון / כמה מילים ממני

מה נעשה שם בדיוק?

האתגר פתוח לצפייה מרגע ההרשמה
בכל שיעור יש הקלטה/ סרטון / כמה מילים ממני
שנועדו להגדיל את המוטיבציה שלך לעבוד עם הכלים,
כל הקלטה יומית מתייחסת לאחד מששת הסיבות
שפירטתי כאן למעלה ותציע כמובן פתרון

כל התכנים מוקלטים ונשמרים לתמיד!

ככה נפתח יחד שנה 
שבה אנחנו קרובות יותר לאמא שתמיד רצית להיות

שווה לך 444  222 ש”ח להרוויח את היחסים שלך עם הילדים שלך מחדש?

שיעור
0
שיעור הקדמה

איזה צעקות זה ממש בסדר לצעוק על ילדים
ומאילו את רוצה להימנע
לאיזה צעקות אני כן מתייחסת באתגר הזה?
לצעקות שגורמות לסנטר של הילד שלך לרעוד מבהלה או מפחד
לצעקות שמשמשות המפלט האחרון אחרי שלא הצלחת לגרום לו לעשות מה שביקשת
לצעקות שמפעילות עליו כוח כי לא הצלחת בשום דרך אחרת
ואיך תדעי לאילו צעקות אני מתכוונת?
אלו הצעקות שיגרמו לך להרגיש אשמה,
להרגיש ולהבין ולדעת בכל הגוף שלך שעכשיו,
ממש הרגע, כשסיימת לצרוח עליו,
ממש לא היית האמא שאת רוצה להיות
את הצעקות האלה אני רוצה לעזור לך להפחית.

שיעור
1
שיעור 1 - מה המצ״ב

ילד לא זורק אוכל כדי לבדוק אותך או כי הוא בודק גבולות
הוא זורק אוכל כי זה מה זה מסקרן אותו

ילד לא עושה לך דווקא כשהוא מ ת ל ב ש לאט
הוא בעד הזמן שזה לוקח לו, הוא בעד הקצב שלו

וכשאנחנו מצליחים להבין שהילד לא נגדי הוא בעדו,
כשאנחנו מפסיקים את המאבק, אנחנו יכולים להביא רגע את הילד לכיוון שלנו,
להבין את הילד שלנו ואת מה שהוא מבקש לעצמו,
אז מתרחש הקסם, אז אפשר שנשב איתו ונחשוב יחד, ב י ח ד ,
על פתרון לבעיה
ואיך אפשר לאכול בלי לזרוק את האוכל
ואיך אפשר ללמוד להתלבש מהר יותר בבוקר כשאנחנו ממהרים
וככה אפשר לעבוד יחד ולא אחד נגד השני.
מה יכול לעזור לך להרגיש שהוא לא נגדך הוא בעדו? מודל מה המצ״ב שאציג לך

שיעור
2
שיעור 2 - קביים שיעזרו לך לא לצעוק

זה טריק שעובד לאימהות שאני מלווה כבר שנים
הוא פשוט, הוא זמין, הוא ישים בכל בית גם אם אבא במילואים
גם אם את במלון כי אתם לצערי, מפונים
טריק שמרוב שהוא הכי בסיסי – זה יצחיק אותך כמה הוא אפקטיבי
להפחתת הצעקות שלך ולהגדלת שיתוף הפעולה של הילד שלך, לא משנה מה גילו
כשלימדתי אותו בפעמים הראשונות בשיעורים של 3 שעות בקורס אמא מאמנת
אימהות יצאו לשבוע וסיפרו בשיעור העוקב
שהכלי הזה, שרק איתו הן עבדו השבוע,
שינה את כל האווירה בבית
קולטת? בקרוב אצלך

שיעור
3
שיעור 3 - מצלמות האח הגדול

אנחנו לא צועקות על הילדים שלנו בדרך כלל בפומבי, נכון?
נצעק עליהם בבית, בחדר, מקסימום בחדר המדרגות
בגינה, בקניון, פחות.
חשבת פעם למה?
כי זה לא מקובל, וגם כי לא מספיק הביכה אותנו ההתנהגות של הילד שלנו
אז עוד נביך את עצמנו ונצעק? לא ממש לא.
נחכה בשקט, נתחים לאט וכשנגיע אל הבית
כבר נהיה אחוזות טינה וכעס ונתפרץ ואז נרגיש ממש רע

אני הולכת ללמד אותך טריק מנטלי שיעזור לך להרגיש שאת כל הזמן נמצאת במקום ציבורי
ובגלל זה, את לא צועקת.
שוב, זה טריק פשוט, הוא לא מורכב לביצוע , אולי קשה ליישם אותך אבל היי
אנחנו רק בחצי הדרך וכבר צברת יומיים של הצלחה!

שיעור
4
שיעור 4 - אז מה במקום לצעוק?

בדרך כלל זה השיעור שממנו רוצות להתחיל
אבל לא! לשנות הרגל זה תהליך שלוקח זמן
בשלושת הימים האחרונים הפחתנו את התגובה האימפולסיבית שלך

אבל עכשיו את צריכה בכל זאת לזרז את הילד שלך
או להפסיק משהו שהוא עושה בגללו את אולי עלולה לצעוק

3 צעדים שאת כבר בשלה להם שיעזרו לך לדחות את הצעקה שלך עוד קצת ולהשיג את תשומת הלב של הילד ואמן גם את שיתוף הפעולה שלו

שיעור
5
שיעור 5 - אחרי צעקה בא איום ואז עונש

האמת היא שיש לי אג׳נדה, אני רוצה לגמול את כל בית ההורים בארץ מעונשים
למה? כי עונש מזיק לתחושת הביטחון הבסיסית של הילד שלנו
מעבר לפגיעה האנושה שלו ביחסים שלך ושל הילד
אבל מה קשור עונש? באת לאתגר לא צועקת…
ובכן, את צועקת והילד לא מקשיב אז את מאיימת ולפעמים את גם מממשת
את מה?
את ״ההשלכה״ , ״התוצאה ההגיונית״ או כל שם אחר שתקראי לו אבל הילד מרגיש עונש.
ולכן כדי שלא תענישי אני אתן לך עוד כלי אחד חזק שיעזור לך להימנע מענישה
6 צעדים, אם תלכי בהם אחד אחרי השני, כנראה שתשיגי את מה שבזכותו נרשמת לאתגר

שיעור
6
שיעור 6 - חיזוק מנטלי ממדעי המוח

אנחנו צועקות באימפולסיביות לשניה אחת או שתיים
ואז אוכלות לעצמנו את הראש על למה הגבנו ככה במשך יום או יומיים
זה לא הגיוני, זה מתיש את המערכת שלנו
אנחנו מרגישות שהגבנו ממצוקה וחוסר אונים ולא מבחירה מודעת
לילדים האלה שאנחנו כל כך אוהבות
מה הקשר בין זה לבין המוח שלנו? את זה אני אספר לך בשיעור הזה
וככה תוכלי את לשלוט בהתנהגות שלך
ולא היא בך

שיעור
7
שיעור 7 - הטיית הייחוס

בשיעור הזה אני אתן לך תרגיל מטורף שימחיש לך את ההטיה החזקה הזו.
למה חשוב שתכירי אותה?
כי אם התחלת את האתגר כשאת כבר חווה הורות שלילית שבה את צועקת
המוח שלך מהשיעור הקודם, מזמין אותך להתמקד באיפה לא הצלחת ובכל זאת צעקת
ואיפה הילד שלך מעצבן ולא מקשיב לך ואת רואה את הרע
למרות שסטטיסטית יש הרבה יותר טוב שקורה במשך היום.
טוב אני לא יכולה לגלות לך הכל, את פשוט צריכה לצפות בשיעור.

למי הקורס מתאים?

הכלים האלה מתאימים לילדים בכל גיל
כי הם לא מיועדים לילדים, אלא לכם… ההורים
הילדים שלך ימשיכו להיות בדיוק אותו הדבר בשבוע הקרוב,
אבל את, את תהיי שונה
וכשאת עושה חדש ואחרת, התגובות שלהם, טוב, לא אגלה לך הכל,
תבואי, תראי ותרגישי בעצמך.

כשאת מקבלת את הכלי שאיתו את יכולה לפעול ואת מתנסה בו
את יכולה להוסיף גם אסטרטגיות משלך
לכל ילד בכל גיל וכמעט בכל סוג של נסיבות
בשגרה ובהיעדר שגרה
בין חגים בתוך חגים
בימי לימודים ובחופשות מהלימודים
אז אלו 7 שיעורים אבל הם אינסופיים

תני לעצמך שבוע שבו את עושה כל מה שאת יכולה כדי לא לצעוק
את לא לבד, אני איתך יד ביד

כל המפגשים איתי יוקלטו וגם בהם תוכלי לצפות במהלך השבוע

אז כמה זה עולה לי?

444 222 ש”ח בלבד

2 מפגשי זום מוקלטים באורך של כ120 דק’ מוקלטים
7 שיעורי וידאו מוקלטים הנשארים פתוחים לתמיד
חוברת ודפי עבודה שבועיים
הרחבות כל יום האתגר עם הקלטה קולית שלי וכמה מילים ממני

פתוח לכל החיים וניתן לצפות שוב ושוב

שאלות ותשובות

את לא צריכה שגם הוא יהיה מיושר קו איתך כרגע
כשאת תחיי ותעבדי עם הכלים
הוא כבר יצטרף – מילה שלי
כמובן שאם בא לו לעלות איתך ללייב – זה יהיה מבורך, מעניין ובדרך כלל גם ירתום אותו
אבל לא לריב איתו ולא לבקר אותו
שחררי, תתמקדי בתהליך שלך

בעיני זה חיזוק מעולה לשיעורים שעברת בקורס סמכות וגבולות,
התוכן הוא חדש ואחר, אני לא חוזרת על תכנים וכלים שקיבלת בקורס הזה
וגם, תהליך ההתפתחות האישית שלך כאמא ושינוי ההרגלים,
לא באמת נגמר אף פעם.
אז התשובה היא כן! בטח! בואי

בתוכנית יש אתגר לא צועקת מיוחד שנכתב רק עבור משפחות התוכנית
הוא בסיס מעולה אבל כמו שאת מבינה אני יוצאת עם האתגר הזה בכל שנה פעמיים לפחות,
למה? כי זה לא מספיק ללמוד פעם אחת, בכל אתגר אני מביאה זוית ייחודית וחדשה וכלים אחרים
בעיני זה חיזוק מעולה לשיעורים שעברת בתוכנית,
התוכן הוא חדש ואחר, אני לא חוזרת על תכנים וכלים שקיבלת בקורס הזה
וגם, תהליך ההתפתחות האישית שלך כאמא ושינוי ההרגלים,
לא באמת נגמר אף פעם. אז התשובה היא כן! בטח! בואי

 

זה הגיוני שהאתגר יפתח לך עוד שאלות חדשות וחידודים
את תמיד יכולה לקחת ליווי של מאמנת מנבחרת המאמנות באתר לליווי אישי
היתרון שלך הוא שאחרי שעברת את הקורס הזה
לך ולמאמנת יש שפה משותפת ולכן תהליך ליווי שלה יכול להיות קצר וממוקד יותר

כן. לרווקים הוא לא מתאים :-)
אם יש לכם ילדים, לא משנה בני כמה
זה תוכן שקריטי לדעת בעיני

יש לך עוד שאלה על הקורס?

את יכולה לשאול אותה כאן ואחזור אלייך בהקדם.

כל כך טוב שבאת!

מה מחכה לך בפנים...

הכי קל להתחבר לאתר בית אמא מאמנת עם חשבון שכבר יש לך
יש לי חשבון היכנסי >

פתיחת תקלה

המחזור האחרון בליווי 12 מפגשים
עם אפרת מתחיל ב29.3
ההרשמה עכשיו!

שנתקדם?