כשחושבים על זה,
השפעה ברורה של מסכים על שינה היא שהרצון של הילדים
להיות יותר זמן במסך מוביל לזה שהם ישנים פחות.

אבל הקשר בין מסכים לשינה עמוק הרבה ועם פוטנציאל נזק גדול.
המסכים משפיעים על איכות השינה של הילדים ועל החומרים שהמוח מפריש.

אגב, אם הילדים שלכם מכחישים קשר בין השימוש מסכים לשינה,
אפשר להבין אותם זה לא באינטרס שלהם.
התפקיד שלכם ההורים יהיה לתווך את מה שתלמדו כאן בשיעור הזה ובשיעורים הנוספים.

בשיעור הזה נציע לכם הרגלים חדשים לאימוץ
שיכולים להשפיע על לא רק שינה של הילדים שלכם,
אלא כמובן גם על השינה שלכם.

בשיעור הזה יתארח ד”ר עמית גרין – פסיכולוג מומחה שינה של אסותא
והוא משתף אותנו בכמה עובדות מעניינות וחשובות בנושא השינה.

אז תהיו מוכנים,
אתם הולכים לגלות הרבה דברים חדשים על שינה ועל הקשר שלה למסכים.
לדוגמה:
כשאת מנסה להעיר את הילד שלך אחרי עשר שנות שינה וקשה לו מאוד לקום,
זה לא מעיד על כך שהוא ישן שינה עמוקה ואיכותית, אלא ההיפך.