להיות האימא שאת רוצה להיות

תכנית ליווי און ליין

בהנחיית אפרת לקט – אמא מאמנת
 בשילוב תמיכה וליווי אישי
של מאמנות מנוסות מבית אמא מאמנת.

6 חודשים משני חיים שלך,
של הילדים שלך
ושל הבית שלך

זה לא קורס וזה לא עוד ידע,

המטרה היא לא שתדעי בתיאוריה מה לעשות.

אני לא מחפשת אמא מצטיינת בידיעה,

בשביל זה את לא צריכה ליווי שלי.

 

בתוכנית הליווי “להיות האמא שאת רוצה להיות”, 

את לא רק תלמדי ותביני את הכלים של אמא מאמנת,

אלא את תיישמי, תתרגלי ותטמיעי את הכלים בך ובבית שלך.

 

אותי מעניין שאת תחווי את הבית שלך משתנה,

את היחסים עם הילדים משתנים,

את האווירה בבית משתנה.

מרגש אותי בסוף התהליך לשמוע אותך אומרת:

אני לא זוכרת מה היה כאן קודם.

 

זה תהליך ליווי,

זה תהליך אימון שלי אותך,

 

ובפעם הראשונה זה לא משנה איפה את גרה בארץ או בעולם,

גם את יכולה לעשות יחד איתי את המסע המרגש

לקראת האמא שאת רוצה להיות. 

 

כי התכנית היא תוכנית ליווי מעשית און ליין, בהנחיה מלאה שלי

ובשילוב תמיכה וליווי אישי של מאמנות מבית אמא מאמנת.

 

לא משנה עם מה את מתמודדת בחייך כאמא.

אני וצוות המאמנות איתי,

נעשה הכל כדי שאת תפעלי, תעשי, תשני, תבדקי, תתקני,

עד שתהיי האמא שאת רוצה להיות.

6 חודשים משני חיים,

זה מה שמחכה לך:

חודש ראשון - התשתית של בית אמא מאמנת

בחודש הזה את לומדת להיות אמא בטוחה בעצמך ורגועה הרבה יותר.

ועד סוף החודש הראשון את מפסיקה לצעוק!

(מניסיון ודיווחים של אמהות שעברו את התהליך)

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש הראשון:

חודש שני - את מתאהבת מחדש בילד שלך ובאמא שהיא את ובאמא

עכשיו כשאת מבינה מה את עושה, כשאת מחוזקת ובטוחה יותר, 

עכשיו נתחיל לעבוד עם הילדים.

אנחנו מתחילות בטוב, מתחילות דרך מה שעובד, דרך חיזוקים ועידוד,

ומשאירות להמשך התהליך את העבודה על האתגרים, 

הם לא נעלמים אבל כן פוחתים.

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השני:

חודש שלישי -את מתמודדת טוב יותר עם התנהגויות שקשה לך איתן ובאמא

בחודש הזה את מתחילה לרכוש ביטחון הורי, מפסיקה להיות חסרת אונים ומבינה בדיוק כיצד לפעול ומתי.

הילד שלך עצמאי יותר ומחוזק יותר אבל הוא רק ילד ומתמודד בעצמו עם אתגרים חדשים, ולכן, עם כל הכלים שכבר יש לך,  עדיין יהיו מקומות בהם קשה לך איתו. 

בחודש הזה תלמדי איך ליצור בית הרמוני שמתקיימת בו בחירה לצד משמעת, בחודש הזו תעמיק האווירה הטובה שכבר יצרת.

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השלישי:

חודש רביעי - תקשורת ומעגלי יחסים בריאים עם העולם ובאמא

אחרי שהתנסת בהצלחה בכלים בתוך הבית הפרטי שלך,  החודש אנחנו מרחיבות את ההתנסות החוצה אל העולם.

יחסים במשפחה הם תשתית והכנה ליחסים בריאים עם העולם, בחודש הזה נעסוק במעגלי היחסים של הילדים וכיצד ליצור מערכות יחסים בריאות שיכינו אותם למערכות היחסים בעולם.

 

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש הרביעי:

חודש חמישי - לרתום את כלי הפסיכולוגיה החיובית לטובת ילדייך

בחודש הזה תתאמני על חוסן נפשי של ילדייך והיכולת שלהם לשאת את אתגרי החיים בצורה חיובית וטובה, תלמדי איך כל התנסות ואכזבה הופכים לקרקע פוריה ללמידה.

את הולכת להיות מופתעת בכל כך הרבה דרכים נעימות.

 

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש החמישי:

חודש שישי - החודש הזה מוקדש לך, לאושר שלך ולשאיפות שלך

את כבר מבינה את הילד שלך ואת כבר מצליחה להיות האמא שאת רוצה להיות,  אז את החודש השישי והאחרון בתוכנית הליווי נקדיש לך 

בחודש הזה נעבוד על האושר שלך, על הזוגיות שלך, על השאיפות שלך, 

ועל כל הדברים שנדחקו תחת גלגלי רגשות האשמה שלך כאמא,

והם אינם מנת חלקך בשלב הזה.

כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השישי:

אני כל כך מתרגשת עבורך.
לא הייתי מעזה לצאת עם תוכנית הליווי הזו 
לפני שהיא הוכיחה את עצמה בארבע השנים האחרונות .

  כבר – 500+ משפחות בחרו בתכנית האון ליין 

עכשיו, אני יודעת שהיא מעולה, אני בטוחה בזה.
בואי לעשות את המסע המרגש הזה איתי.

 

איך מתנהלת תכנית הליווי?

הדרכה שבועית – ידע אימוני מרכזי 
שבוע בתוכנית נפתח עם הדרכת וידאו בנושא שבו אנחנו מתמקדות ואותו אנחנו מיישמות באותו שבוע,  כדי שתכירי ותביני את התיאוריה מאחורי השינויים שאנחנו מחוללות יחד בבית שלך וגם תוכלי לקבל אינסוף דוגמאות, ממש מילים ומשפטים שתלמדי ממני ליישום מהיר.

   

הנחייה אימונית – ליישום והטמעה

מיד אחרי ההדרכה השבועית, תקבלי הנחיה אימונית יישומית, כדי להבטיח שהתוכן השבועי יהפוך למציאות בבית שלך. את ההנחיה האימונית תקבלי בוידאו קצר + קובץ PDF שתוכלי להדפיס וליישם על פיו. 

התייעצות אישית בווטסאפ  -כן כן, איתי ישירות וללא מתווכים
אני זמינה עבורך בווטסאפ האישי שלי לכל דילמה, אתגר, שאלה 
וכל מה שאת זקוקה בו לעצה ממני לאורך התהליך.
כל שאלה תקבל מענה אישי ממני באופן שבועי.

נגישות מלאה לכבדי שמיעה וחרשים
כל התכנים מלווים בכתוביות בעברית
 ומותאימים לנוחיות הורים הזקוקים לכך

שיחת אימון אישית טלפונית חודשית

שיחת האימון החודשית מתקיימת עם מאמנת מבית אמא מאמנת, שמלווה איתי את משתתפות התוכנית.

בשיחה אתן עוברות על התהליך שלך, מנתחות את השינויים שכבר חוללת בבית שלך,  פותחות דילמות או נושאים שדורשים העמקה אישית יותר, הכל כדי להעמיק ולתמוך בתהליך שלך ואני מעודכנת בכל הפרטים!

 

פעם בחודש – לייב שאלות תשובות עם אפרת 

אחת לחודש אני עולה לשידור לייב סגור בלעדי לחברות התוכנית, ובשידור אני עונה לשאלות שעולות בתהליך,
מנתחת תובנות מתוך היישומים שלך בבית.
 השידור מאפשר לך לשאול אותי שאלה ולקבל עליה תשובה מיידית! 

אתר חברות סגור-  לנוחותך
כל תכני התוכנית, כל ההנחיות היישומיות, כל הקבצים, כל הקלטות הלייב,
כל שיעורי התגבור, הכל עולה באתר חברות סגור עם סיסמת גישה רק למשתתפות התוכנית, 
כך שתוכלי לחזור לתכנים בכל זמן שנוח לך, ותוכלי למצוא הכל במקום מרוכז עבורך

קבוצת אמהות פרטית – קבוצת הכוח שלך

את לא לבד. יש לך חברות אמהות שעושות איתך את המסע המרגש הזה, הקבוצה הפרטית של האמהות והמשפחות בתהליך, הופכת להיות קבוצת כוח עם שיתופים מרגשים וחיזוקים הדדיים 

מה מספרות אמהות שעברו את התהליך עם אפרת?

" התחלתי לדבר בטון חלש יותר, לחייך יותר,
לחבק אותם חיבוקים ממושכים
ולהגיד להם שאני מרגישה את האהבה שלהם"

שושי כהן

"אני מרגישה שאני יותר ויותר קרובה
לאמא שתמיד רציתי וחלמתי להיות,
אני אמא הרבה יותר סבלנית וסובלנית, אמפטית ומכילה"

טל ואיציק כהן

"אני כבר לא זוכרת איך הבית שלי התנהל לפני זה, ואני רק בחצי הדרך.
כשמקשיבים לאפרת הקסם מתחיל להתרחש.
מבלי ששמים לב זה כבר קורה"

טל פרויד

את בונה עכשיו את הקשר שלך
עם כל אחד מהילדים שלך לתמיד,
בואי להתאמן עליו כדי שהקשר יהיה כמו שתמיד חלמת,
כדי שתרגישי שאת האמא שתמיד רצית להיות

בונוסים ומתנות

מועד התחלת התכנית הקרובה: 01/01/2021

אז איך מצטרפים לתכנית
וכמה זה עולה?
433
X 12
  • סה"כ עלות התכנית 5,200 ש"ח
  • ניתן לחלק עד 12 תשלומים שווים ללא ריבית
  • תכנית ליווי ל 6 חודשים
  • ייעוץ אישי בוואטסאפ לדילמות וכו עם אפרת לקט
  • שיחה אישית עם מאמנת פעם בחודש
  • קבוצת אמהות - שיתופים מרגשים
  • לשידור חי רק לחברות התכנית
  • אפשרות לתכנית מימון אטרקטיבית עד 36 תשלומים

שאלות ותשובות

הכלים של אמא מאמנת מציעים דרך חיים שעובדת עם ילדים מגיל שנתיים ועד בכלל בהתאמה ליכולות ולצרכים ולמאפיינים של כל גיל כולל גיל ההתבגרות שלו יש מאפיינים ספציפיים ומאתגרים במיוחד.
כל שיעור מתייחס לשלל גילאים בשלל דוגמאות ספציפיות.

ובנוסף, התמיכה שלי בתהליך שלך כמו גם של המאמנת הבכירה מטעמי שמלוות יחד את התהליך, תאפשר לך לקבל עזרה מדוייקת על פי הצרכים המדוייקים בבית הפרטי שלך מול הילד הפרטי שלך ובכל גיל

היי אמא,
הכלים של אמא מאמנת מציעים דרך חיים שעובדת עם ילדים מגיל שנתיים ועד בכלל בהתאמה ליכולות ולצרכים ולמאפיינים של כל גיל כולל גיל ההתבגרות שלו יש מאפיינים ספציפיים ומאתגרים במיוחד.
כל שיעור מתייחס לשלל גילאים בשלל דוגמאות ספציפיות.

ובנוסף, התמיכה שלי בתהליך שלך כמו גם של המאמנת הבכירה מטעמי שמלוות יחד את התהליך, תאפשר לך לקבל עזרה מדוייקת על פי הצרכים המדוייקים בבית הפרטי שלך מול המתבגר הפרטי שלך.

השידור החי נשאר כמובן, בקבוצת הפייסבוק הסגורה והמיועדת רק למי שחווה את תהליך הליווי לכל משך זמן התוכנית ולאחריה.
בזמן צפיה בשיעור במוצש תוכלי לכתוב לעצמך שאלות והערות וכמובן לאורך יישום הכלים.
בשידור עצמו אענה ואעמיק בנושאים שעולים על בסיס הדיווחים שאקבל מהאימהות החברות בתהליך הליווי.
יתרון הצפיה בשידור החי הוא היכולת לשאול אותי שאלות במה לו ולקבל הבהרה מיידית יש לנו 4 שידורים חיים, אמליץ לצפות בהם בלייב אבל גם אם לא תצליחי, זו המטרה, שתוכלי בכל רגע שמתאים לך לצרוך את תוכני התוכנית.

כדי שתוכלי להתחיל את השבוע עם כלים וביטחון הורי,
אני שולחת אלייך את השיעור במוצאי השבת.
סוף השבוע הוא תמיד זמן של ״צוואר בקבוק״, הרבה חיכוכים קורים בו ולפעמים משבשים את האווירה ואת התחושה ההורית שלך. בפתח התוכנית אנחה אותך כיצד לנעוץ ביומן זמן קבוע ואופטימי לצפיה בשיעורים ובכל מקרה אמליץ לך לצפות בו לכל המאוחר עד סוף יום ראשון.
ביום ראשון בערב אשלח אלייך את ההנחיה האימונית, סרטון של 5-7 דקות על בסיס התוכן והכלי בשיעור, כיצד את צריכה לפעול בשבוע הקרוב (אימון הוא לא למידה של ידע אלא התנסות בו) וכך בשילוב הזה, את יוצאת לשבוע הבא עלייך לטובה כשאת ממוקדת ומפוקסת בדרכי פעולה החדשות שרכשת.

בתחילת התהליך כל משפחה ממלאת שאלון היכרות מפורט ועל בסיסו אפרת בוחרת את החונכת המתאימה ביותר. אם בכל זאת לא נמצא חיבור עם החונכת (זה בסדר, קורה) אפשר לפנות אל הצוות ולבקש להחליף חונכת.

השיעורים מוקלטים ונשלחים מדי שבוע בבוקר יום שישי במייל.

בנוסף, במסגרת התכנית מתקיימים שישה שידורי Live, אחד בכל חודש, בהנחייה של אפרת לקט.

זה כל הכיף באונליין! תבחרו את היום והשעה שנוחים לכם לצפייה.
פחות חשוב לנו מתי תצפו במהלך השבוע, אלא שתשמרו על הרצף הצפייה ותשמרו על קצב של שיעור בשבוע.

מעטפת הליווי של התכנית משלבת כמה אלמנטים מרכזיים:

  • חונכת אישית: תכירו את החונכת שלכן בשבוע השני של התכנית והיא תוודא מדי שבוע שאתן צופות בשיעורים, מבינות את השיעורים. מדי חודש תהיה לכן שיחת סיכום ופתיחת חודש והיא זו שתעזור לכם לנהל את התהליך בצורה מיטבית.
  • ווטסאפ אישי עם אפרת: תוכלו לכתוב שם כמה דילמות ושאלות תרצו, לפרט ולהרחיב בווטסאפ לעיניה של אפרת בלבד. מדי שבוע אפרת תענה באופן מרוכז על השאלות שלכם באופן אישי.
  • קבוצת פייסבוק סגורה: זו הפלטפורמה לשיתוף, התייעצות והפריה הדדית. מדי ערב חונכת מצוות התכנית תעבור על הפוסטים והתגובות ותיתן מענה מקצועי ומדויק לפניות בקבוצה.
  • תוספות בלעדיות לחברות התכנית: גישה למועדון של אמא מאמנת בתקופת התהליך, ספר אמא מאמנת הדיגיטלי, ההרצאה באודיו.

אחרי מאות משפחות שהשלימו את התכנית בהצלחה אנחנו יודעות להגיד בגאווה שהמבנה הנוכחית של הליווי מאזן את הצורך בתמיכה וסיוע מצד אחד, ומצד שני שומר על העצמאות, האימון וההתמודדות של ההורים ביומיום.



את תמיד יכולה לפנות לחונכת שלך ולציין שמדובר בעניין דחוף, וגם הצוות של אמא מאמנת תמיד נמצא לרשותך לכל בקשה והבהרה.

קודם כל, את לא הראשונה.
זה נורמלי וטבעי, אתם אנשים שונים זה מזה ויש לכם דעות שונות.
אנחנו ממליצות להתמקד רק בדברים בשליטה שלנו.
אפשר להתחיל בעצמך, אולי בהמשך הפרטנר יראה כי טוב ויצטרף.
וגם אם לא, הכל בסדר.
משפחות השלימו את התהליך בהצלחה ובחיוך גם כשרק אחד מבני הזוג הוביל אותו.

כן! יחד עם הליווי הנכון והחונכת המתאימה תוכלי לקבל מענה שלם למתבגרים בבית שלך.

תוכן אקורדיון