נופר חסון קרייב
נופר חסון קרייב
ההורות נולדת מהזוגיות ובמהלך החיים עם העומס והשחיקה- המצב מתהפך. מערכת היחסים הראשונה שהילדים רואים וסופגים היא הזוגיות שלכם והם מחקים את האופן בו אתם, ההורים, מתנהגים אחד לשני. לכן, יש לזוגיות שלכם כוח להשפיע על ההורות שלכם ועל הילדים שלכם- לטובה. תכתבו לי ונעשה את זה יחד

יש 5 שפות לאהבה – בכמה את משתמשת?

תגידי, מה אם אכין לך כל ערב קערת פסטה שמנת.
מושקעת כזאת, מכל הלב.
ומה אם את בכלל מעדיפה רוטב אחר? או שבכלל משהו אחר?
כמה תסכול אני ארגיש? וכמה את?

לפעמים מרוב רצון לתת, לעזור ולהשקיע, אנחנו מפספסים את הצד השני.
כי כשארצה לקנות לו מתנה, לא אקנה לו מה שאני רוצה, אלא מה שהוא יאהב.

אז אותו הדבר בזוגיות –

כשארצה להראות אהבה כדאי שאעשה זאת בשפה שלו.
גם ככה משאבי הזמן והאנרגיה שלך מוגבלים.
אז אם כבר עצרת לאהוב – תעשי את זה מדויק.

גרי צ’פמן, חוקר זוגיות מדבר על כך בספריו שיש חמש שפות של אהבה:

  1. מגע גופני: חיבוק, נשיקה, לשבת קרוב. לא מדובר רק בסקס.

איך זה יבוא לידי ביטוי? לעבור לידו ולגעת, ללטף סתם ככה בלי סיבה…

  1. מילים: תהיה דרך הבעת אהבה בעל פה או בכתב דרך מילים אוהבות ומחזקות.

תכתבי לו “אני אוהבת אותך” סתם ככה באמצע היום, תספרי לו כמה ראית שהתאמץ היום
כדי להגיע מוקדם הביתה ולמה את מעריכה את זה- איך זה עזר לך ומה זה מראה לך.
תשאירי לו פתק ליד הקפה בבוקר עם איזו מילה טובה שמזכירה לכם משהו כיפי
או משהו טוב שראית בו לאחרונה, גם “קמת יפה מהרגיל” יתפוס במקרה הזה 🙂

  1. זמן איכות: אין מישהו שלא זקוק לשפת האהבה הזו אך יש כאלו שיעדיפו חוויה
    משותפת ליום הולדת למשל מאשר כל מתנה גדולה ככל שתהיה.
    תפנו עבורם זמן שבו תהיו פנויים באמת, בלי שם הסחת דעת.
    תהיו איתם בקשר עין, תשתפו אותם במחשבות שלכם וברגשות שלכם,
    ואל תשכחו לשאול על שלהם ובעיקר תקפידו על נוכחות אמיתית.
  1. מתנות: זה לא חייב להיות שעון רולקס אלא מתנה שמחוברת לערך או משמעות

“ראיתי שהגיעה העונה של התותים ואני יודעת כמה אתה אוהב אז קניתי לך!”

אם יש לו אוסף של משהו, אם יש משהו שהוא מדבר עליו תקופה,
המטרה היא להעביר את המסר: “חשבתי עלייך.” “אתה חשוב לי”. “רציתי לשמח אותך.”

  1. שירות ועזרה: מחוות קטנות שיקלו עליו- להכין לו איזה כריך בבוקר אם ממהר,
    לדאוג למכופתרת שנוחה לו כי שמעת שיש לו פגישה חשובה, לבשל לו את המאכל שאוהב,
    כל פעולה קטנה שתראה לו שאת רואה אותו, שאכפת לך, שאת קשובה לו.

לרוב נדע מה השפה שלנו לפי האופן בו אנו מביעים אהבה לאחר.

מזהה איזו שלך? ואיזו שלו?

והאמת היא שגם אצל הילדים שלנו ממש חשוב שנזהה את שפת האהבה,
כי כל ילד הוא קצת אחרת.
השפות הן אותן שפות והאופן שבו נתנהל מולם תהיה בהתאמה לאופי שלהם,
לאופי שלנו ולשפת האהבה שלהם.

צ’פמן כותב: “לא משנה איזו שפת אהבה הילד שלך מבין הכי טוב,
הוא צריך שתביע אותה בדרך אחת- ללא תנאים.”

לפעמים מול הילדים שלנו קל לנו יותר להביע אהבה, בייחוד אם הם צעירים ולכן,
במידה ואת מרגישה שקשה לך לזהות את של בן/בת הזוג, או שגם אם זיהית –
קשה לך להביע ולדייק את האהבה שלך שם- נסי להתאמן קודם מול הילדים.

בזוגיות לרוב יהיו יותר משקעים, צברנו שנים רבות יותר שכללו בתוכם גם קושי,
אתגרים, כעס, קנאה, השוואה, טינה, אכזבה, פגיעה וריחוק אז ברור שיהיה קשה
יותר להתכנס לMOOD מכיל ואוהב, גם אם ממש אשכנע אותך שזה מאסט לשיפור היחסים.

לא תמיד חייבים להיכנס ‘ראש בקיר’ מול קושי. אפשר לפעמים להתחיל בהדרגה,
מאיפה שקל יותר, להתאמן, להתחזק, לחוות הצלחה שתכניס עוד מוטיבציה ואמונה ומשם,
לאט לאט, להתאמן גם איפה שיותר מאתגר.

לא בטוחה מאיפה להתחיל?
לא בטוחה מה שפת האהבה?
נדייק ביחד.

תכתבי לי,
שפת האהבה שלי היא מילים אז תרגישי חופשי 😊

נופר חסון,
הורות מתחילה מזוגיות – כי ככה זה כשיש שניים

עוד תוכן רלוונטי
אין אמא שלא רוצה שהילד שלה יהיה בטוח בעצמו. אם את קוראת את הפוסט הזה אז כנראה שגם את רוצה. אבל רגע – עצרת לשאול את עצמך באמת – מה זה ילד בטוח בעצמו? מה זה אומר ילד שמחובר לרצונות שלו, לשאיפות שלו, לקול הפנימי שלו? בספרה של אליס מילר…
“אני מתלבטת אם לאבחן את הבן שלי, כי אני מפחדת שיתייגו אותו” ככה התחילה השיחה שלנו.   היום זו בכלל לא שאלה בעיני, אבל כשעלתה השאלה אם לאבחן את הבן שלי גם אני התלבטתי מאוד, ואפילו חששתי מאבחנה כזו. בעיקר חששתי כי, במחשבה שלי, אם יש לזה כותרת אז זהו…
מה ההבדל בין אשמה הורית לאחריות הורית? ואיך הבחירה בין השתיים עושה הבדדל גדול על ההרגשה והתוצאות שלנו?
קורסים רלוונטים
כל הרעיון בקורס הזה הוא לא לחשוב שהילד שלנו הוא איזה רובוט צייתן
שלא עושה טעויות
זה לא התפקיד שלנו
התפקיד שלנו הוא ליצור אווירה שתומכת בהתנהגות טובה שלהם,
תומכת בצמיחה שלהם,
תומכת בהם כשהם טועים הם אף פעם לא יהיו מושלמים
וגם לא אנחנו.
כל הרעיון בקורס הזה הוא לא לחשוב שהילד שלנו הוא איזה רובוט צייתן
שלא עושה טעויות
זה לא התפקיד שלנו
התפקיד שלנו הוא ליצור אווירה שתומכת בהתנהגות טובה שלהם,
תומכת בצמיחה שלהם,
תומכת בהם כשהם טועים הם אף פעם לא יהיו מושלמים
וגם לא אנחנו.

כל כך טוב שבאת!

מה מחכה לך בפנים...

הכי קל להתחבר לאתר בית אמא מאמנת עם חשבון שכבר יש לך
יש לי חשבון היכנסי >

פתיחת תקלה

המחזור האחרון בליווי 12 מפגשים
עם אפרת מתחיל ב29.3
ההרשמה עכשיו!

שנתקדם?