לפני שלוש שנים נכנס אלי הגבר הראשון לקליניקה שהוא נכנס הבקשה שלו היתה
״להיות אדם טוב יותר.״
מה זה אומר שאלתי ?
הוא אמר –
אני מרגיש שאני כועס מידי .
עמוס מידי.
עייף מידי.
על הקצה כל הזמן .
צועק מידי.
הכל יותר מידי .
אני לא האבא שרציתי להיות .
לא הבנזוג שחלמתי להיות.
אפילו לא הבן שהייתי .
עברנו תהליך והוא כלל 5 דברים:
- חיבור לעצמי – להיזכר מה אני אוהב, מה אני רוצה , איפה אני שלם עם עצמי עם הכוונות שלי.
איפה אני חוזר לנשום , איפה אני מטעין את עצמי , איפה טוב לי . שאני מחובר לעצמי , לרצונות שלי ,
לחלומות שלי. שאני מבין מה עובר עלי ומה אני בדיוק צריך עכשיו , הסביבה שלי מבינה היטב. אני ברור לעצמי ולהם. אני קונקרטי.
אני לא צריך לכעוס – לצעוק- להיות מתוסכל שאני צריך משהו אני פשוט יודע מה חסר לי ומצליח להגיד את זה בדיוק כמו שאני רוצה.
- חיבור לילדים שלי – לשים סימני שאלה . אני אבא לא טוב ! במקום סימן קריאה סימן שאלה . אני אבא לא טוב ?במה אני כן אבא טוב?
איפה אין לי תחליף? איפה הילדים שלי עפים עלי ואני עליהם ? מה אני יכול להכניס למערכת היחסים שלי איתם ? זמן איכות עם כל ילד שלי.
כלים לחזק את מערכת היחסים שלי איתם. עבודה על החיבור שלי ושלהם . אפילו נקרא לזה היכרות מעמיקה יותר .
- חיבור לבת זוג שלי – זמן זוגי . מתי פעם אחרונה בילינו באמת יחד? להיזכר מה אהבתי? במה התאהבתי? מה חסר לי? מה אני ממש רוצה להשאיר.
מה אני רוצה לשחרר? מה אני אוהב בה ובי עכשיו ? מערכת יחסים זוגית היא עולם , לפעמים היא תהליך שלם ולפעמים שאדם שניה מדייק את עצמו
ואת מה שחשוב לו במערכת היחסים הזוגית ולומד להגיד אותם נכון ,ברור, שם מתרחש הקסם .
- החוזקות והחולשות שלי – מה החוזקות שלי ? איפה אני עף על עצמי? איפה כולם אומרים לי שאני טוב ומיוחד ויוצא דופן ויחד
עם זאת מה החולשה שלי – ללמוד להכיר בה , לעבוד איתה לצמוח מתוכה .
- ערכים – מה סל הערכים שלי. על מה גדלתי? מה אני רוצה לשים בראש התור? מה הערך שאני מחפש שיוביל אותי – כאדם,
כאבא, כבנזוג. מה הוביל אותי עד עכשיו והאם אני שלם עם זה ? ללמוד לעבוד עם ערכים זה עולם שלם .
לצלול שניה פנימה לחשוב מה הערך שלי זה להבין מה הכיוון שלי . מה המצפן שאני צריך?
לפעמים בטירוף החיים צריך לעצור לרגע לשאול את עצמי מה אני רוצה ?
זה לא פשוט בכלל לעצור ובטח לא פשוט לעשות שינוי .
יש שם הרבה פחד ( לא תמיד אנחנו מודים בזה)
יש הרבה סימני שאלה …
הרבה שאלות…
הרבה עבודה עם הרגלים .
עם כלים ותרגילים פרקטיים .
אבל אז – אז הוא קיבל את עצמו בחזרה .
הוא היה האדם שהוא רוצה להיות !!!
משם גם האבא , הבנזוג, החבר, הבן חזרו יחד איתו .
תהליכים לא נגמרים אף פעם הם תמיד ספירליים.
תמיד זה לא הזמן
תמיד אין לי זמן
תמיד יש תירוצים
אבל וזה אבל חשוב ,לפעמים שזורקים את התיק ועושים את הצעד הראשון מקבלים חיים שלמים במתנה .
