הבלוג של אמא מאמנת

מה מחכה לך כאן?
אני אוהבת לכתוב מחשבות ורעיונות, תשובות לשאלות,
גם כשאני לומדת משהו חדש בקורס או בספר שאני קוראת,
אני תמיד מסכמת לי את עיקרי הדברים אז למה שאשמור את זה רק לעצמי?
כל מה שמעניין אותי נמצא כאן.
הורות, זוגיות, התפתחות אישית, קשרי חברות ומשפחה, המלצות וכמובן תקצירים של מאמרים מהארץ ומהעולם.
אבל אני לא לבד,
יש כאן פוסטים של המאמנות המוסמכות שלי - כל אחת כותבת מניסיונה ועל בסיס ההתמחות שלה.
יש לך אפשרות לסנן את התוכן ע"פ הגילים והנושאים שמעניינים אותך.
אם יש משהו שקראת ואהבת, בבקשה השאירי לי תגובה שאדע שהיית כאן.

קריאה מועילה ומהנה, אפרת.
יש לך רעיון?
יש נושא שהיית רוצה שאכתוב עליו?
תכנים אחרונים
הנה פעולה אחת פשוטה שאנחנו יכולים ללמד את הילדים שלנו (גם הקטנים) שתבסס אצלהם תחושת עצמאות ותוריד מאיתנו משימה אחת פחות.

המלחמה הזאת גורמת לכולנו להיות מתוחים מהרגיל, הלחץ משפיע גם על הבית ועל המשפחה.

כמה טכניקות יעילות שיסייעו לכם לפרוק מתחים, להוריד את רמת הקורטיזול בגוף ולהפוך את הבית לרגוע יותר

התוכן הזה פתוח לרשומים לאתר, רוצה לצפות בו גם? הירשמי כאן
עכשיו יותר מתמיד ממש חשוב לוודא שהילדים לא צופים בתוכן מטריד וקשה.
מילים הורגות. אצל ילדים אנחנו לא נראה את הצלקת שהשארנו בלב שלהם כשאנחנו פלטנו מילים שלא ניתן לאף זר לומר להם ויותר מזה, שלא נעז אנחנו לומר לילד של אף אחד אחר.
כשלפעמים נראה שהמתבגרות והמתבגרים שלנו רק רוצים מרחק מאיתנו? הנה כמה כלים פרקטיים שיעזרו לכם להתקרב למתבגרים שלכם ואפילו לייצר איתם זמן איכות 1 על 1

כאמא את כנראה מצפה מעצמך להקדיש את כל עולמך לילדייך

ואם לפעמים את שמה את עצמך קודם, את כנראה… אגואיסיטית?

באימון הזה עם נדבר מדוע להגשים את את הרצונות שלה

חשוב לאמא כמו חמצן

ואיך אבישג יכולה להכין את הבנות שלה

לקראת המסע שהיא לוקחת אותן אליו.

התוכן הזה פתוח לרשומים לאתר, רוצה לצפות בו גם? הירשמי כאן

כל כך טוב שבאת!

מה מחכה לך בפנים...

הכי קל להתחבר לאתר בית אמא מאמנת עם חשבון שכבר יש לך
יש לי חשבון היכנסי >

פתיחת תקלה

יש לך רעיון?

יש נושא שהיית רוצה שאכתוב עליו?
למי זה מתאים? (ניתן לבחור יותר מאפשרות אחת)

המחזור האחרון בליווי 12 מפגשים
עם אפרת מתחיל ב29.3
ההרשמה עכשיו!

שנתקדם?